Dieta Alimentazione equilibrata: benessere fisico Perché si riflette sul tuo umore, sul tuo modo di essere e di affrontare la giornata. Il tuo benessere fisico è strettamente legato a quello che mangi, quanto ti muovi e allo stress quotidiano. Tu sai bene che un’alimentazione regolare, un po’ di attività fisica e un momento di sano [...]
Stress dieta e benessere fisico Lo sai che lo stress può mandare in tilt il tuo intestino? A volte gli impegni quotidiani come il lavoro e la famiglia, per non parlare dei piccoli imprevisti, sono sufficienti a creare una situazione di stress che può ripercuotersi sulla tua salute e sul tuo benessere … Lo stress [...]
Consiglio alimentazione/ dieta estiva Anche quando fa caldo ci tieni a preparare il classico pranzo: primo, secondo, contorno … ti capita però di sentirti gonfia e molto sazia. Per evitare questa fastidiosa sensazione senza rinunciare al tuo classico pasto cerca di scegliere qualcosa di leggero …
Dieta ed estate: mettersi in forma con le diete estive Il caldo è arrivato, l’estate è alle porte, e tu senti la necessità di stare bene e di piacerti. Dopo un inverno così freddo e piovoso, in certi casi anche nevoso, passato al tepore di casa, non ti sembra di essere in forma … tutto [...]
