Obesità: dimagrire con l’esercizio fisico L’escalation dell’obesità nel mondo è sempre più evidente. In Italia negli ultimi 5 anni è cresciuta del 25%e solo il 53%della popolazione può
Battere lo stress da rientro: consigli e giusta alimentazione La sindrome che provoca stress e malessere fisico provocata dal ritorno al lavoro colpisce il 20% degli adulti Per la stragrande maggioranza degli italiani quella passata è stata l’ultima settimana di
Dieta e vacanze: consigli per il tuo benessere fisico Le tua vacanze al mare sono quasi alle porte? Quando sei in vacanza, il cambiamento delle tue abitudini può favorire la comparsa di fastidiosi disturbi intestinali, come l’irregolarità e il gonfiore. A proposito di vacanze, per qualche utile consiglio leggi: Offerta Vacanze in promozione al 50% [...]
Transito intestinale lento: quali conseguenze per il benessere fisico ? Un transito intestinale lento causa spesso sensazioni pesantezza o di gonfiore addominale, malessere generale.. Quando il transito intestinale rallenta, aumenta il tempo di permanenza del contenuto intestinale, e questo ti porta, inevitabilmente, a sentirti “piena” e stretta nei vestiti. Un’alimentazione scorretta e sregolata possono poi [...]
Dieta movimento e benessere fisico: consigli per stare bene con una dieta equilibrata Con l’arrivo dell’estate uno dei problemi che maggiormente ci assilla, dovendo presentarci alla fatidica prova costume, è quello di avere un corpo bello e in forma. Per avere un bel fisico, nella maggior parte dei casi, abbiamo bisogno di smaltire con una [...]
Dieta: pranzo e cena fuori casa qualche consiglio Per te che non vuoi rinunciare al classico pasto niente di meglio che andare al ristorante! Ma con tutti quei piatti come fare le scelte giuste? Al ristorante è difficile consumare dei pasti leggeri e poco elaborati, bisogna scegliere bene cercando di combinare gli alimenti nel [...]
Più relax e meno stress: benessere fisico Un po’ di relax al giorno toglie lo stress di torno, vero? Tra un impegno e l’altro è difficile ritagliare del tempo per te stessa: a volte ti concedi qualche passeggiata, leggi un buon libro, ecc… ma ti rendi conto che questo non ti basta, è poco rispetto [...]
