Muscoli ed esercizi: prima la forza poi anche la massa L’eterna diatriba tra atleti che fanno pesi per migliorare la performance e i body builders che pensano più all’estetica Forza, massa o entrambe?
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Obesità: dimagrire con l’esercizio fisico L’escalation dell’obesità nel mondo è sempre più evidente. In Italia negli ultimi 5 anni è cresciuta del 25%e solo il 53%della popolazione può
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